Mindset… Wat is dat nu precies?

Elke dag opnieuw zie ik quotes over mindset voorbij komen. In de geschreven pers, maar ook met de regelmaat van de klok op Facebook, LinkedIn en Instagram. Berichtgeving over mindset is alomtegenwoordig.

Mindset is een denkstijl of geesteshouding die in hoge mate bepaalt hoe je naar jezelf, je kwaliteiten en vaardigheden kijkt. Of anders gezegd, het is een manier om naar jezelf te kijken.

Tijdens elke coaching komt mindset ter sprake. De mindset van de coachee ligt verborgen in de uitspraken die de coachee doet. De meest gehoorde uitspraken die een belemmerende mindset impliceren zijn:

  • “Ik ben niet slim.”
  • “Mij gaat dat niet lukken, hoor!”
  • “Ik kan dat niet.”
  • “Ik ben het niet waard.”
  • “Ik durf dat niet.”
  • “Wat zullen ze denken over mij?”

Mijn conclusie over mindset, na meer dan 3 jaar coaching, is dat alles staat of valt met jouw manier van denken.  Sta me toe het te verduidelijken met een voorbeeld.

Veronderstel dat jij al lang twijfelt om je ontslag in te dienen bij je huidige werkgever, aangezien je wilt focussen op je passie. Als je nog maar denkt aan je ontslag en gaan voor je passie door een eigen zaak op te richten, dan breekt het angstzweet uit. Je gedachten over een zaak starten, financiële zekerheid, marketing en de ‘sprong in het duister’ maken je overstuur. En dan nog maar te zwijgen over je partner, familie en/of vrienden die je idee maar niks vinden en het in de grond boren. Je idee ruimt al gauw plaats voor demotivatie, waardoor je jouw passie laat varen en je blijft doen wat je altijd deed.

Eén van de belangrijkste aspecten dat hierin ontbreekt, is de juiste mindset. De juiste mindset is een positieve manier van kijken naar jezelf en denken over jezelf. Dat je ontslag indienen en iets voor jezelf beginnen onwennig en een tikkeltje beangstigend aanvoelt, is best normaal. Enkel als je je door een eerder belemmerende mindset je laat leiden, dan ga je niet veranderen.

Het vermelde voorbeeld handelt over je mindset en voor jezelf beginnen. Niettemin is je mindset van toepassing op vele andere professionele en privévlakken. Denk maar aan de (moeilijke) samenwerking met collega’s en/of leidinggevende, je relatie met je partner, een nieuwe job in dienstverband,

Een eenvoudige manier om alvast te starten om een positieve mindset te ontwikkelen is het gebruik maken van affirmaties. In het begin zal het werken met affirmaties wellicht raar (of zelfs zweverig) klinken. Ik kan beamen dat het werkt!

Het woord affirmaties komt van affirmare en betekent verstreken of bekrachtigen. Een affirmatie is niets meer dan een gedachte die je zelfbeeld en je zelfvertrouwen beïnvloedt. Als je regelmatig affirmaties herhaalt, dan train jij je hersenen om die bepaalde gedachten te hebben. Hoe meer je een bepaalde gedachte hebt, hoe meer je daarin zal geloven.

Ook jij gebruikt al van kinds af aan affirmaties. Je vertelt jezelf dat je niets waard bent, dat niemand naar je luistert, dat het je toch niet zal lukken, dat je het beter allemaal zelf doet, enz. Deze affirmaties zijn echter geen positieve affirmaties. Hoe vaak heb je tegen jezelf gezegd dat het niet zal lukken en dat je op een bepaald moment vaststelt dat het effectief niet gelukt is? Zo zie je maar dat affirmaties erg krachtig zijn. Hoe meer je het herhaalt, hoe meer het in je leven zal gebeuren.

Kortom, formuleer positieve affirmaties. Start alvast rustig met 1 tot 3 affirmaties. Zeg tegen jezelf elke dag opnieuw 1 tot 3 positief geladen zinnen. Zoals al aangegeven, het kan raar overkomen of klinken. Niettemin werkt het! Probeer het eens rustig uit en ontdek wat het met je mindset doet. Zie het als een experiment voor jezelf.

Drie affirmaties die mij geholpen hebben (en nog steeds helpen) zijn:

  • “Ik ben al een goede coach en kan daarin nog verder groeien.”
  • “Ik ben het waard om een coach te zijn.”
  • “Ik kan mensen helpen door ze te coachen.”

Ben je benieuwd hoe ik hiermee omga en hoe ik je coach om een juiste mindset aan te nemen?

Gratis e-book "13 tips om je loopbaan te boosten"

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Cookie Instellingen

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Hieronder kan je aangeven welke andere soorten cookies je wil accepteren.

Privacy policy | Sluiten
Instellingen
LoopbaanBoost draait op SYS PlatformSYS Platform

Send this to a friend

Dag,

Ik deed zojuist mee aan de stresstest van Loopbaanboost.
Misschien ook eens leuk voor jou om mee te doen?

https://loopbaanboost.be/stresstest

Groetjes